Яичная диета: принципы, результаты, преимущества и недостатки

Яичная диета

Яичная диета вызывает споры. Эта процедура для похудения была разработана западными диетологами, чтобы убрать у человека лишний вес. Ее основа — есть яйца, приготовленные с большим количеством овощей. Использование яичной диеты благотворно влияет на потерю веса, но ее недостатком является ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Диета Эверса

лишний вес

На протяжении многих лет и десятилетий в мире появилось и продолжает появляться огромное количество самых разных диет для похудения которые не просто помогают сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье. Каждый основатель очередной диеты пропагандирует потребление других продуктов, будучи при этом уверенным, что ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Диета “Подсчет калорий”

Если ваша фигура стала не идеальна, и появились лишние килограммы необходимо переходить на подсчет калорий. Все диеты, которые основаны на системе ведения подсчета калорий – это не обыкновенная диета, ограниченная временными рамками. Это постоянный образ жизни, который включает в себя ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Разгрузочная диета

Любая диета — это колоссальное испытание для организма человека. Существует мнение об эффективности так называемых разгрузочных диет. Как правило, они краткосрочные и довольно строгие. Многие разгрузочные диеты допускают вкусные перекусы и богаты витаминами. Направлены такие диеты на выведение из организма ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Диета на отрубях

Чтобы получить достаточное количество клетчатки нужно употреблять много овощей и фруктов, а можно добавить в свой рацион такой продукт как отруби. Именно они используются как корм для деревенского скота. В последнее время отруби стали набирать все большую популярность в рационе ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Диета для спортсменов

Диета для спортсменов. Чтобы быстро вернуться к образцовой физической форме, кроме систематических физических упражнений, спортсмены придерживаются специальной спортивной диеты. Рацион, согласно диете для спортсменов, должен разрабатываться так, чтобы организм, хоть и теряя лишний вес, все же имел силы для физических ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ