6 советов, как возобновить тренировки после долгого перерыва

тренировки после перерыва

Для кого-то возобновить тренировки после перерыва и вернуть себе привычку вновь регулярно заниматься спортом может быть сложно. Отсутствие мотивации, изменения в распорядке дня и отговорки становятся серьезным препятствием. Для многих чтобы прошла первая тренировка дома, силовая или для похудения, нужно ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Соковая диета — лучшая детокс диета, очищающая организм

Соковая диета

В последние годы можно заметить, что так называемая детокс диета, основана на исключительном потреблении соков. Действительно ли соковая диета идеальный способ очистить организм от токсинов? Рисовая диета Яблочная диета Сыроедение: как наладить стул Соковая диета и её принципы Во время ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Яичная диета: принципы, результаты, преимущества и недостатки

Яичная диета

Яичная диета вызывает споры. Эта процедура для похудения была разработана западными диетологами, чтобы убрать у человека лишний вес. Ее основа — есть яйца, приготовленные с большим количеством овощей. Использование яичной диеты благотворно влияет на потерю веса, но ее недостатком является ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Смузи для похудения с йогуртом и бананом

Смузи для похудения с йогуртом и бананом

Ежедневное употребление фруктов, это одна из основных рекомендаций экспертов по питанию. Нам часто бывает лень, почистить яблоко и съесть его или у нас просто нет времени отвлечься от работы и перекусить вкусным, полезным фруктом. Вот тогда этот банановый смузи с ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Лимонад для похудения с мятой и киви

Лимонад для похудения

Лимонад для похудения в домашних условиях с натуральных продуктов. Чем так полезный лимонад и как приготовить освежающий напиток читайте ниже. Арбузный сок для похудения Яблочный Смузи для похудения Ананасовый сок с лимоном, поможет снизить холестерин Лимон — это универсальный плод ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Арбузный сок для похудения

Арбузный сок для похудения

Арбузный сок для похудения — это отличный рецепт и замечательная альтернатива здоровому питанию. Арбузный сок наполнит вас свежестью без употребления всяких разных безалкогольных напитков, и в то же время вы будете принимать фрукты, а это, как известно всегда полезно для ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ