Витамин B3 (Ниацин)

Витамин B3, который также называется ниацин, представляет собой группу водорастворимых витаминов никотиновой кислоты ещё известной как PP. Кристаллическое вещество белого цвета. Витамин B3 состоит из двух коферментов, никотиновой кислоты и никотинамида, которые отвечают за синтез и разложение жирных кислот, углеводов, аминокислот и обмен кислорода ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Витамин В2 (рибофлавин). Важные функции и задачи, а также последствия дефицита данного витамина в организме

Витамин В2

Витамин В2 или рибофлавин – это водорастворимый витамин. Он легко усваивается организмом, но на его хорошее усвоение также влияют другие витамины и минералы, содержащиеся в пище. Витамин В2 требуется для нормального функционирования слизистых оболочек, кожи, зрения, нервной системы, кровеносных сосудов ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Витамин B1

Витамин B1

Витамин B1 является водорастворимым витамином который способствует нормальному энергетическому обмену и правильному функционированию нервной системы. Основные биологические функции витамина B1 Витамин B1 или тиамин участвует в большом количестве химических реакций, которые обеспечивают клеткам энергию, необходимую для их функционирования, особенно за ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Витамины и добавки от стресса. Омега 3 рыбий жир и витамины А и В

витамины от стресса

Стресс, если своевременно не вмешаться, может повлиять на качество нашей жизни. Но, принимая некоторые пищевые добавки и витамины помогут нам смягчить его последствия и в будущем вовсе избавиться от стресса. Стресс — это физическое или эмоциональное напряжение связанное с жизненной ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ