Соковая диета — лучшая детокс диета, очищающая организм

Соковая диета

В последние годы можно заметить, что так называемая детокс диета, основана на исключительном потреблении соков. Действительно ли соковая диета идеальный способ очистить организм от токсинов? Рисовая диета Яблочная диета Сыроедение: как наладить стул Соковая диета и её принципы Во время ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Яичная диета: принципы, результаты, преимущества и недостатки

Яичная диета

Яичная диета вызывает споры. Эта процедура для похудения была разработана западными диетологами, чтобы убрать у человека лишний вес. Ее основа — есть яйца, приготовленные с большим количеством овощей. Использование яичной диеты благотворно влияет на потерю веса, но ее недостатком является ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Диета Эверса

лишний вес

На протяжении многих лет и десятилетий в мире появилось и продолжает появляться огромное количество самых разных диет для похудения которые не просто помогают сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье. Каждый основатель очередной диеты пропагандирует потребление других продуктов, будучи при этом уверенным, что ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Авторитетный фитнес — тренер показывает, как манипулируют фотографиями — до и после-

фотографии до и после

Как манипулируют показывая фотографии до и после? Компании, фитнес тренера и разработчики диет охотятся на людей, отчаянно нуждающихся в быстром решении проблемы с собственной фигурой. Популярный фитнес тренер утверждает, как обманчивы могут быть фотографии в социальной медиа, в соц. сети, которые ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Рисовая диета

Рисовая диета

Рисовая диета, одно из многих монодиет которая используется для быстрого снижения веса. Об уникальных свойствах такого растения как рис, известно с древних времен. Яблочная диета Диета на отрубях Разгрузочная диета для похудения Не зря во многих странах рис является основным видом питания. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Яблочная диета

яблочная диета

Чем хороша яблочная диета? Современное общество требует от женщины быть всегда на высоте, это касается не только ее умственных способностей и душевных качеств, но и внешнего вида. Яблочный Смузи для похудения Диета “Подсчет калорий” Разгрузочная диета Остались далеко в прошлом ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Что купить на неделю?

Что купить на неделю

Что купить на неделю? Вопрос которые задаём часто мы сами себе. Часто мы приходим из магазина с большими сумками еды, а когда начинаем разбирать, понимаем, что накупили всякой ерунды, потратили деньги, а есть все равно нечего. Ананасовый сок с лимоном, ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Сыроедение: как наладить стул

Сыроедение: как наладить стул

Если вас беспокоит проблема, как наладить стул, то стоит обратиться к такому методу, как сыроедение. Это позволит обойтись без слабительных. Большинство здоровых людей имеют стул утром после завтрака; изучив биоритмы человека, медики пришли к выводу, что время наибольшей активности толстой ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Хронодиета

Хронодиета

Хронодиета довольно проста: она всего лишь предполагает соблюдение очень точного приёма пищи в определённый момент дня, придерживаясь при этом строгого меню и установленных промежутков во времени. Диета “Подсчет калорий” Диета для спортсменов Диета на квашенной капусте Эта эффективная диета вас ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Рекомендации для снижения аппетита

Рекомендации для снижения аппетита

Идеальная фигура – заветная мечта каждой девушки. Некоторые представительницы прекрасного пола, чтобы добиться желанного результата, истощают свой организм жесткими диетами при этом ищут рекомендации для снижения аппетита. Сколько калорий нужно употреблять в день? Влияние кофе на наш мозг Хронодиета Такие ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Правила питания для похудения

Правила питания для похудения

Есть определённые правила питания для похудения. Заманчиво, но верится с трудом? Однако это абсолютно реально! Урезав свой ежедневный рацион всего на 500 калорий, ты потеряешь 500 грамм в неделю! «Вы же сказали без диет!», – возмутишься ты. Слишком больших жертв ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Капустная диета для быстрого и эффективного похудения

Капустная диета

Капустная диета имеет полезные свойства которые были отмечены ещё нашими предками. На Руси капуста считалась вторым хлебом, её использовали в приготовлении великого множества блюд, а капустный сок применяли в качестве лекарственного средства. Диета на квашенной капусте Лимонад для похудения с ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Польза цитрусовых лимона и апельсина для спортсменов

польза цитрусовых

Включение цитрусовых в состав своей здоровой диеты очень полезно для спортивных результатов и для самого спортсмена в целом. Ниже я вкратце попытаюсь разобраться, какая польза цитрусовых для похудения и для спортсменов, почему они являются отличным дополнением к вашим тренировкам и ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Смузи для похудения с йогуртом и бананом

Смузи для похудения с йогуртом и бананом

Ежедневное употребление фруктов, это одна из основных рекомендаций экспертов по питанию. Нам часто бывает лень, почистить яблоко и съесть его или у нас просто нет времени отвлечься от работы и перекусить вкусным, полезным фруктом. Вот тогда этот банановый смузи с ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Лимонад для похудения с мятой и киви

Лимонад для похудения

Лимонад для похудения в домашних условиях с натуральных продуктов. Чем так полезный лимонад и как приготовить освежающий напиток читайте ниже. Арбузный сок для похудения Яблочный Смузи для похудения Ананасовый сок с лимоном, поможет снизить холестерин Лимон — это универсальный плод ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Коктейль для похудения. Домашний протеиновый коктейль для похудения

Коктейль для похудения. Домашний протеиновый коктейль для похудения

Сегодня, протеиновый коктейль для похудения это самый популярный и удобный способ, что бы быстро подпитать наши мышечные волокна. Благодаря этому вы избегаете деградации мышц и подпитываете их в течение всего дня. Эти коктейли обеспечивают нас нужными питательными веществами, которые также ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Арбузный сок для похудения

Арбузный сок для похудения

Арбузный сок для похудения — это отличный рецепт и замечательная альтернатива здоровому питанию. Арбузный сок наполнит вас свежестью без употребления всяких разных безалкогольных напитков, и в то же время вы будете принимать фрукты, а это, как известно всегда полезно для ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Рецепты для похудения +Видео

Рецепты для похудения

Примерное суточное меню и рецепты для похудения. Рецепты блюд для похудения, рассчитанные на коррекцию веса, похудение, очищение и оздоровление организма, нормализацию обмена веществ. При составлении рецептов и рекомендаций в питании используются методы естественного оздоровления, народной медицины. Смузи из ананаса и ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Салат щетка для похудения +Видео

Салат для похудения

Кишечник человека имеет свойство накапливать большое количество остатков пищи, вредных и токсических веществ. Иногда, чтобы похудеть и поправить свое здоровье, нужно просто почистить кишечник. Именно для этого и предназначен салат щетка, название которого говорит само за себя. Как работает салат ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Ананасовый сок с лимоном, поможет снизить холестерин

Ананасовый сок с лимоном, поможет снизить холестерин

Вам нужно снизить высокий уровень холестерина в крови? Тогда узнайте как приготовить ананасовый сок с лимоном, который поможет вам очистить сосуды. Высокий холестерин в крови, это один из основных факторов развития инсульта, инфаркта, атеросклероза и стенокардии. Именно высокий уровень холестерина ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Смузи из ананаса и авокадо для ускорения обмена веществ

Смузи из ананаса и авокадо для ускорения обмена веществ

Смузи из ананаса и авокадо без каких либо усилий ускорит наш метаболизм. Когда обмен веществ нарушается, появляются заболевания, такие как диабет, гипотиреоз, гипертиреоз, ожирение, галактоземия которые необходимо контролировать здоровым питанием и образом жизни. Метаболизм — это функция, необходима клеткам организма ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Яблочный Смузи для похудения

Яблочный Смузи для похудения

Яблочный Смузи для похудения — отличный выбор, если похудение и красивая фигура у вас как приоритет на первом месте. Из-за высокого содержания клетчатки, которая участвует в растворение жира, вы можете легко терять килограмм в неделю. Льняная вода для похудения Инжирные ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Смузи для сжигания брюшного жира

Смузи для сжигания брюшного жира

Смузи для сжигания брюшного жира. С этим коктейлем для похудения, вы не просто похудеете, но и сможете убрать свой живот уменьшить свою талию. Узнайте, как приготовить его в нашем рецепте. Ингредиенты: Две ветки томатов для коктейля Стебель сельдерея Литр воды ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Натуральный сок для сжигания жира

Натуральный сок для сжигания жира

Это очень вкусный и полезный натуральный сок для сжигания лишнего жира. Рецепт сока, который поможет вам получить живот как у фотомодели.Важно знать, что большая часть выпуклого или упавшего живота это итог плохой осанки. Поэтому мы рекомендуем, помимо питья сока, следить ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

5 рецептов напитков которые помогут вам похудеть

5 рецептов напитков

5 рецептов напитков. Эффективность этих напитков для похудения заключается в свойствах их ингредиентов. Они способствуют очищению организма и помогают нам устранить то, что в нас застоялось. Чтобы похудеть, помимо упражнений и соблюдения здоровой и сбалансированной диеты, существуют рецепты, которые помогут ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Зеленый смузи. Настойка алоэ. Худей за неделю

Зеленый смузи

Зеленый смузи. Эта зеленая диета для похудения за одну неделю. Она является одной из самых известных и наиболее эффективных из существующих. Сегодня вы можете научиться готовить ее вместе с нами. Ингредиенты: Огурец Зеленое яблоко 3 веточки сельдерея Шпинат Лимон Приготовление ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Киви — лимонный напиток для похудения

Киви - лимонный напиток для похудения

Киви и лимонный напиток для похудения Киви — лимонный напиток для похудения. Фрукт Киви богатый антиоксидантами, витаминами, минералами и питательными веществами. Он помогает нам поддерживать наш организм здоровым. Этот фрукт также укрепляет нашу иммунную систему. Он регулирует уровень холестерина, борется ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Апельсиновые смузи для похудения

Апельсиновые напитки для похудения

Апельсиновые смузи для похудения. Апельсин обеспечивает нас всей необходимой дозой витамина С на день. Этот витамин необходим нам для устойчивости к инфекциям. Увеличивает усваивания железа, кальция, фосфора и обладает антиоксидантными свойствами. Но витамин С — это не единственный полезный компонент в апельсине. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Инжирные напитки для похудения

Инжирные напитки для похудения

Инжирные напитки для похудения. Инжир славится высоким содержанием клетчатки, что облегчает процесс пищеварения, а также способствует снижению веса. В нем также высокое содержание антиоксидантов, а витамины и минералы являются залогом здоровья. Кроме того, инжир содержит значительное количество омега-3 и 6, которые ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Льняная вода для похудения

Льняная вода для похудения

Льняная вода для похудения. Льняное семя — это семя с высоким содержанием омега-3 и омега-6. Помимо белков, так же богат витаминами В и Е и минералами, как железо, кальций, медь, цинк и фосфор. Это большой помощник, когда вы худеете. Это ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Ананасовый и коричный чай для похудения

Ананасовый и коричный чай для похудения

Ананасовый и коричный чай для полезного похудения не только богат витаминами, но и обладает восхитительным вкусом. Он помогает пищеварению, предотвращает инфекции горла и рта, при этом уменьшает общее воспаление. Так же, ананас помогает выводить из организма лишнюю воду. Преимущества периодического ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Диета “Подсчет калорий”

Если ваша фигура стала не идеальна, и появились лишние килограммы необходимо переходить на подсчет калорий. Все диеты, которые основаны на системе ведения подсчета калорий – это не обыкновенная диета, ограниченная временными рамками. Это постоянный образ жизни, который включает в себя ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Разгрузочная диета

Любая диета — это колоссальное испытание для организма человека. Существует мнение об эффективности так называемых разгрузочных диет. Как правило, они краткосрочные и довольно строгие. Многие разгрузочные диеты допускают вкусные перекусы и богаты витаминами. Направлены такие диеты на выведение из организма ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Диета на отрубях

Чтобы получить достаточное количество клетчатки нужно употреблять много овощей и фруктов, а можно добавить в свой рацион такой продукт как отруби. Именно они используются как корм для деревенского скота. В последнее время отруби стали набирать все большую популярность в рационе ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Диета на квашенной капусте

Это богатейший продукт, в состав которого, входят вещества, незаменимые для нормального функционирования жизнедеятельности человека. Всего 150-200 гр квашеной капусты содержит в себе дозу витамина С, требуемую человеку ежедневно. Так же, квашеная капуста очень богата витамином В, способствующим повышению настроения и ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Диета для спортсменов

Диета для спортсменов. Чтобы быстро вернуться к образцовой физической форме, кроме систематических физических упражнений, спортсмены придерживаются специальной спортивной диеты. Рацион, согласно диете для спортсменов, должен разрабатываться так, чтобы организм, хоть и теряя лишний вес, все же имел силы для физических ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ