Лимонад для похудения

Лимонад для похудения с мятой и киви

Лимонад для похудения смятой и киви

Лимонад для похудения в домашних условиях с натуральных продуктов. Чем так полезный лимонад и как приготовить освежающий напиток читайте ниже.

Лимон — это универсальный плод с характерным кислым вкусом. Лимоном можно наслаждаться разными способами, при этом получая его полезные свойства для правильного функционирования организма.

Лимонад для похудения и польза лимона для человека

Лимон используют во многих продуктах и ​​напитках, например тот же лимонад который очень полезный для похудения. Иногда его добавляют для аромата, иногда просто что бы добавить кислинки для стейка, рыбе или овощному рагу. Но помимо своего аромата в сдобе, пирожных и мороженом, лимон ещё обладает целебными свойствами. Большой запас витаминов делает его отличным средством для очистки от токсинов и эффективным бактерицидным средством.

Лимон богат витаминами группы В (В1, В2, В3, В5, В6, РР), витамином С и витамином Р. Также богат такими минералами, как калий, магний, кальций, фосфор, натрий, железо и фтор, вода и немного волокна. Имеет низкий процент калорий, всего 40 калорий на сто грамм, что делает его идеальным фруктом для низкокалорийных диет.

Преимущества ежедневного потребления лимонада

  • Укрепляет вены.
  • Предотвращает остеопороз.
  • Детоксифицирует.
  • Борьба с запорами.
  • Предотвращает анемию.
  • Улучшает пищеварение.
  • Помогает похудеть.
  • Баланс рН.

Как приготовить лимонад с мятой и киви для похудения?

Этот лимонад настолько хорош и полезный, что вы даже не можете себе это представить. Во-первых, он богат витамином С, что отлично подходит для укрепления иммунной системы, для усвоения железа и ухода за стареющей кожей.

Как я упоминал выше, этот лимонад содержит малое количество калорий, что очень подходит для похудения, и не содержит сахар, что очень хорошо для диабетиков. Мята перечная, которая не только меняет вкус, но и усиливает свойства лимонада.

Витамин С: заботится о вашей иммунной системе, способствует усвоению железа и защищает вашу кожу от старения.

Ингредиенты на 6 человек:

  • 3 средних лимона
  • 2 чайные ложки стевии или 10 капель экстракта стевии
  • 1 веточка мяты
  • 1 киви
  • 7 стаканов воды
  • Лёд (по желанию)

Готовим:

  • Очищаем лимоны, вынимаем семена, режим на четверти и добавляем в миску. Перед тем как взбить, добавьте два листочка мяты и воду.
  • Если любите горчинку, можно добавить немного лимонной цедры. В таком случае нужно тщательно вымыть лимоны, прежде чем очищать их.
  • Конечно, будет намного лучше, если лимоны и киви будут органическими.
  • Хорошо перемешанную смесь добавьте в банку.
  • Туда же отправьте нарезанный ломтиками киви, и остаток листьев мяты.
  • Что бы лимонад был более освежающим, добавьте немного колотого льда.

За короткое время у вас получился полезный напиток, лимонад, богатый витамином С, который отлично позаботится о вашей иммунной системе, и как отличное средство для похудения. На 100% натуральный напиток с низким содержанием калорий, подходит для диабетиков, освежает и не имеет возрастных ограничений.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 × 5 =