Как организовать свою жизнь

Как организовать свою жизнь

Бывает ли у Вас такое чувство, что многие вещи в вашей жизни находятся не на своем месте или вышли из под контроля? Возможно, вам следует изменить свои жизненные стратегии, организовать свою жизнь так, чтобы максимально использовать свое время. 

Современный образ жизни сделал нашу рутину немного тяжелее. Мы часто подвергаемся различным ситуациям, которые вызывают у нас стресс. Неся на своих плечах кучу не начатых и невыполненных дел, в какой-то момент, многие начинают задумываться: «Как мне организовать свою жизнь?».

Как показывают исследования в этой области, неорганизованная жизнь отрицательно влияет на ее качество.

Поэтому некоторые гуру посвятили себя тому, чтобы дать нам направление в нужную сторону. Чтобы мы смогли организовать вокруг себя все правильно. Если в жизни порядок, это отражается на нас спокойствием.

Организация нашей жизни подразумевает гораздо больше, чем безупречный и убранный дом в котором все на своих местах. Другие стратегии также необходимы, чтобы испытать полноту всего, что происходит вокруг нас. Вы заинтересованы в получении информации как организовать свою жизнь? Тогда ниже ознакомьтесь с некоторыми рекомендациями.

Как нам организовать свою жизнь?

Во-первых, необходимо понимать, что, имея порядок в своей жизни, все скорее всего, пойдет хорошо. Или, по крайней мере, у нас появятся ресурсы, необходимые для решения любых проблем с меньшими затратами.

Например, во многих случаях людям трудно концентрироваться на работе и выполнять свои задачи. Потому что они не знают, как распорядиться своим временем. Что часто является результатом стресса и переживаний.

Дезорганизация приносит только дискомфорт, стресс, накопление нерешённых задач. Человек впадет в депрессию, когда чувствует, что все вышло из под его контроля. Поэтому мы хотим поделиться с вами серией советов, чтобы прямо сегодня вы начали расставлять приоритеты и раскладывать все по своим полочкам.

5 шагов чтобы организовать свою жизнь

Как организовать свою жизнь

1. Анализируй себя

Первым шаг, с которого вы должны начать, это наблюдение и анализ. Анализ того, как вы проводите свое время, и какие действия занимают больше всего вашего времени. Для этого вы можете взять карандаш, бумагу или скачать мобильное приложение. Записать что бы понимать, сколько времени вам потребуется, чтобы сделать ту или иную задачу.

2. Установите цели

Эти цели помогут нам принять решение и расставить приоритеты. Некоторые исследования показывают, что при личном планировании принимаемые нами решения более влиятельны, чем само время.

3. Концентрация

Звучит очевидно. Когда вы начинаете одно дело, бросаете и приступаете выполнять другое, при этом не осознавая этого, в конце концов не выполняете не одно не другое. Начните с задания самого приоритетного, выполните его и переходите к другому, только когда закончите запланированное.

Если вы пишете отчет, сосредоточьтесь только на нем и избегайте даже ответов на звонки. Если они не являются срочными, не отвлекайтесь на них. Не отвлекайтесь на электронные письма, которые не являются важными, или на просмотре сообщений из социальных сетей.

4. Организовать свою жизнь поможет подготовленное расписание

Это как в школе. Расписание нужно чтобы избежать лишних перерывов. Например, выделяете время в течении рабочего дня исключительно для обслуживания клиентов, приема звонков и ответов на электронные письма.

Что касается звонков вне время обслуживания клиентов, вы можете вежливо сказать: «Позвоните мне, пожалуйста, в такое-то время. У меня будет меньше работы, и я смогу лучше проконсультировать вас».

5. Забудьте о социальных сетях

Не заходите в соцсети по крайней мере, пока вы выполняете работу. Это отвлекает, особенно когда вы начинаете следить за всеми входящими уведомлениями. При необходимости отключите эту опцию, чтобы вас не отвлекали.

Прибегайте к коротким расслаблениям, разминкам или к медитации. Выполняйте это если вы заметили, что вам трудно сосредоточиться на одной определенной цели.

Еще способы самоорганизации

Держите все под рукой. Не тратьте время на то, чтобы где-то что-то написать. Например записку или пароль от учетной записи. Если это ваш офис, все, что вы используете каждый день, должно быть на столе и готово к использованию.

Приоритетность. Избегайте неожиданных событий, которые не являются срочными. Если вы заняты делом, и кто-то звонит вам, чтобы просто выпить кофе и пообщаться, будьте честны, скажите, что вы заняты и будете недоступны определенное время.

Как организовать свою жизнь

Составляйте повестку дня. Не стоит недооценивать силу ноутбуков. Они потрясающе могут организовать нашу работу при этом расставить приоритеты и не упустить не одного нужного момента. Не верь тому, что твоя память запомнит лучше, чем жёсткий диск твоего ноута. Лучше запиши в него, что ты должен делать на этой неделе.

Развивайте хорошие привычки. Если вы расстанетесь с вредными привычками, такими как курение, много кофе и т.д., вы не будете попусту тратить ни одной своей минуты в день.

Распределите время. Попробуйте назначить время для каждой задачи. Например: ходьба пешком 15 минут; читать полчаса; проверять уведомления и отвечать на сообщения на мобильный в течение 25 минут; написать отчет за 1 час и т.д.

Вы должны понимать что это время указанно как пример. Для каждого оно может быть свое.

Сон. Это очень важно для вас, чтобы иметь лучшую производительность в течении дня. Выключи телефон и спи. Кроме того, не забывайте есть здоровую пищу, чтобы иметь хорошее здоровье.

Нужно понимать что если вы хотите что бы ваши дела наладились и пошли вверх, вам просто нужно организовать свою жизнь. Тогда Вы не будете бежать в последнюю минуту, чтобы закрыть не законченный вопрос. Организованная жизнь улучшит ваше самочувствие и снизит уровень тревоги.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × 2 =