Быстрые блюда которые можно готовить в командировке

Если вы хотите, поужинать быстро, это не обязательно должен быть фастфуд. Вам достаточно знать как приготовить быстрые блюда, которые можно готовить находясь в командировке, или просто рецепты на каждый день.  Ниже подобранные рецепты идеально подходит для всех, у кого мало времени ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Витамин B3 (Ниацин)

Витамин B3, который также называется ниацин, представляет собой группу водорастворимых витаминов никотиновой кислоты ещё известной как PP. Кристаллическое вещество белого цвета. Витамин B3 состоит из двух коферментов, никотиновой кислоты и никотинамида, которые отвечают за синтез и разложение жирных кислот, углеводов, аминокислот и обмен кислорода ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Соковая диета — лучшая детокс диета, очищающая организм

Соковая диета

В последние годы можно заметить, что так называемая детокс диета, основана на исключительном потреблении соков. Действительно ли соковая диета идеальный способ очистить организм от токсинов? Рисовая диета Яблочная диета Сыроедение: как наладить стул Соковая диета и её принципы Во время ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Яичная диета: принципы, результаты, преимущества и недостатки

Яичная диета

Яичная диета вызывает споры. Эта процедура для похудения была разработана западными диетологами, чтобы убрать у человека лишний вес. Ее основа — есть яйца, приготовленные с большим количеством овощей. Использование яичной диеты благотворно влияет на потерю веса, но ее недостатком является ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Диета Эверса

лишний вес

На протяжении многих лет и десятилетий в мире появилось и продолжает появляться огромное количество самых разных диет для похудения которые не просто помогают сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье. Каждый основатель очередной диеты пропагандирует потребление других продуктов, будучи при этом уверенным, что ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Свинина с грибным соусом

Свиные ребрышки с соусом барбекю и медом Куриные шарики с сыром Курица гриль на мангале Как приготовить свинину с грибным соусом Приготовление этого рецепта нам прийдётся разделить на две части: мясо и соус. Мясо в этом рецепте готовится быстрей всего, поэтому ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Витамин В2 (рибофлавин). Важные функции и задачи, а также последствия дефицита данного витамина в организме

Витамин В2 или рибофлавин – это водорастворимый витамин. Он легко усваивается организмом, но на его хорошее усвоение также влияют другие витамины и минералы, содержащиеся в пище. Витамин В2 требуется для нормального функционирования слизистых оболочек, кожи, зрения, нервной системы, кровеносных сосудов ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Какие страны будет интересно посетить с детьми

К сожалению, многие думают, что путешествие в разные страны с ребёнком это скучное и унылое занятие. Какой отдых, ведь дитё вечно недовольно хождениями по достопримечательностям и зачастую будут случаться истерики. Но если подумать, то семейный отдых можно отлично провести в ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Польза зелёного чая для полости рта

Польза зеленого чая

Польза зелёного чая для полости рта доказана многими научными исследованиями. Но мы так же не должны забывать чистить зубы после каждого его употребления, чтобы чай не оставил на них пятен. Зеленый чай известен своей безграничной пользой для здоровья. Благодаря своим ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Витамин B1

Витамин B1

Витамин B1 является водорастворимым витамином который способствует нормальному энергетическому обмену и правильному функционированию нервной системы. Основные биологические функции витамина B1 Витамин B1 или тиамин участвует в большом количестве химических реакций, которые обеспечивают клеткам энергию, необходимую для их функционирования, особенно за ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Польза ячменного чая и как его приготовить

Ячменный чай

Ячменный чай, за свою пользу, был признан в азиатских странах ещё в древние времена. Что представляет собой этот напиток и как его приготовить, давайте узнаем. То что ячменный чай полезный, будет для кого-то открытием, ну а для кого-то это давным-давно испробованный и полюбившийся ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Куриные шарики с сыром

Если вашим детям нравятся сочные куриные шарики в панировочных сухарях, тогда лучше приготовить их самостоятельно, и добавить в них немного сыра. Свиные ребрышки с соусом барбекю и медом Перед тем как приготовить куриные шарики, вспомним насколько полезное для человека куриное мясо Курица — одно ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Свиные ребрышки с соусом барбекю и медом

Готовим свиные ребрышки с соусом барбекю и медом Морская форель в духовке Чтобы добиться наилучшего результата и незабываемого вкуса, первое, что нужно сделать, это замариновать ребрышки солью и перцем. Так аромат сильнее проникнет в мясо. Пока будете готовить заправку, дайте ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Тыква в кляре

Тыква — это полезный овощ который станет главным героем в этом рецепте. Запеченная тыква с чесноком и розмарином Веганский рецепт: биточки из кабачков Запеканка из кабачков пп Как готовится тыква в кляре Первое, что нужно сделать, это очистить тыкву от кожуры и ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Запеченная тыква с чесноком и розмарином

Простой рецепт: запеченная тыква с чесноком и розмарином очень легко готовится, а аромат, который издаёт чеснок, придает ей особую изюминку. Веганский рецепт: биточки из кабачков Луковый пирог (киш) Картофельные котлетки Как готовится запеченная тыква с чесноком и розмарином Перед тем, ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Веганский рецепт: биточки из кабачков

Коллекционируя веганские рецепты, вы должны знать как готовить биточки из кабачков. Это один из самых популярных и известных многим веганских бургеров. Его легко приготовить, он вкусный и нравится многим. Чтобы приготовить веганские биточки, для этого не нужны какие-то редкие и ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Картофельные котлетки

Короткий рецепт как приготовить картофельные котлетки с сыром в кляре. Если вам интересно как приготовить картофель необычно, или вы ищете рецепт веганского блюда, обратите внимание на котлетки из картофеля. Этот рецепт очень прост. Вкус этого блюда божественный. Если вы приготовите ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Пять распространенных мифов о медицинских масках

Рейтинг10 Медицинские маски – эффективный способ профилактики COVID-19, но существуют мифы по этому поводу Медицинские или тканевые маски – эффективный способ защиты от COVID-19, как и соблюдение дистанции или мытье рук. У многих родителей есть опасения по поводу того, могут ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Дары осени: маска из окрашенных листьев

Рейтинг10 Собираем и подсушиваем листочки, чтобы заняться осенним творчеством. С маской выходят милые фото Материалы: листья с разных деревьев и кустарников; ягоды рябины; картон; карандаш; ножницы; канцелярский нож; клей; бамбуковая палочка; кисточки; акриловые краски; лак для акрила — по желанию. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Создайте бумажный цветок всего за 5 минут

Рейтинг10 Совместите технику оригами, вырезание и квиллинг в одном проекте. Простой процесс и быстрый результат Четыре изгиба, несколько приемов вырезания и простое закручивание бумажной полоски приведут к созданию объемного ажурного цветка из бумаги. Все шаги очень просты, а полученный результат ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Работа с циркулем: композиция со звездами

Рейтинг10   С помощью одного только циркуля и цветных карандашей ребенок создаст интересную графику   В проекте сочетаются геометрические, чертежные и художественные компетенции. Процесс простой и однотипный, но требует внимания и настойчивости. В результате получится двумерная композиция — оптическая иллюзия. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Вода. Польза и вред для человека

Для того, чтобы вода приносила пользу, нужно знать, когда, в каком виде и количестве ее пить. Также важно помнить, что даже у обычной воды есть польза и вред. Вода может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. 18 сентября отмечается Всемирный день ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Садовые клумбы своими руками

Садовые клумбы

Если у вас есть сад, должны быть и садовые клумбы. Цветы вырастают и украшают наш двор или сад своими разноцветными лепестками, тем самым привлекают полезных насекомых, пчёл и изящных бабочек. Главные ошибки в садоводстве Как утилизировать обрезанные ветки деревьев и кустарников Заглублённые ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Геометрия, черчение и искусство — 3-в-1

Рейтинг10 Все, что нужно для создания оптической иллюзии — циркуль, карандаши, линейка, ножницы и бумага Дети с гуманитарным складом ума меньше интересуются логическими задачами и математическими дисциплинами. Как примирить их с необходимостью изучения точных наук? Попробуем совместить практические знания по ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Развивающая игрушка из подручных средств

Рейтинг10 Учим ребенка манипулировать мелкими предметами, координируем движения пальцев рук Макаронные изделия являются очень хорошим подспорьем в развитии мелкой моторики. Благодаря регулярным занятиям у ребенка улучшаются навыки манипуляций с мини-объектами, разрабатывается «пинцетный» захват большим и указательным пальцем, улучшается координация глаз ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Возвращаемся в школу во время пандемии COVID-19

Рейтинг10 Как школы могут обеспечить безопасность учеников и своих сотрудников в условиях пандемии COVID-19 С начала учебного года многое должно поменяться в школах, чтобы дети могли свободно учиться и развиваться без риска для своего здоровья. Дети лучше всего учатся, когда ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Домино из палочек — развитие внимательности

Рейтинг10 Предлагаем новый подход к игре в домино, с которым ребенок соединит цвета в линию или фигуру В классическом понимании домино — это настольная игра, в которой надо выложить цепочку из элементов, разделенных на две половинки. Соединяются концы с одинаковым ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Арифметика и пластилин: детский урок с числами

Рейтинг5 Предлагаем совместить точные науки и творчество, чтобы заинтересовать как можно больше детей Арифметика изучает числа, их отношение и свойства. Число означает определенное количество, величину, с помощью которой происходит счет. А поскольку необходимость в счете возникает уже у самых маленьких ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Рисовая диета

Рисовая диета, одно из многих монодиет которая используется для быстрого снижения веса. Об уникальных свойствах такого растения как рис, известно с древних времен. Яблочная диета Диета на отрубях Разгрузочная диета для похудения Не зря во многих странах рис является основным видом питания. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Яблочная диета

Чем хороша яблочная диета? Современное общество требует от женщины быть всегда на высоте, это касается не только ее умственных способностей и душевных качеств, но и внешнего вида. Яблочный Смузи для похудения Диета “Подсчет калорий” Разгрузочная диета Остались далеко в прошлом ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Что купить на неделю?

Что купить на неделю? Вопрос которые задаём часто мы сами себе. Часто мы приходим из магазина с большими сумками еды, а когда начинаем разбирать, понимаем, что накупили всякой ерунды, потратили деньги, а есть все равно нечего. Ананасовый сок с лимоном, ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Сыроедение: как наладить стул

Если вас беспокоит проблема, как наладить стул, то стоит обратиться к такому методу, как сыроедение. Это позволит обойтись без слабительных. Большинство здоровых людей имеют стул утром после завтрака; изучив биоритмы человека, медики пришли к выводу, что время наибольшей активности толстой ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Хронодиета

Хронодиета довольно проста: она всего лишь предполагает соблюдение очень точного приёма пищи в определённый момент дня, придерживаясь при этом строгого меню и установленных промежутков во времени. Диета “Подсчет калорий” Диета для спортсменов Диета на квашенной капусте Эта эффективная диета вас ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Чем мир моды обязан Эльзе Скиапарелли

Итальянский дизайнер Эльза Скиапарелли, родившаяся 130 лет назад, изобрела фасоны и принты, которые до сих пор остаются актуальными 10 сентября исполняется 130 лет со дня рождения итальянского модельера Эльзы Скиапарелли. Другом Скиапарелли был испанский художник Сальвадор Дали. И его влияние ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Рекомендации для снижения аппетита

Рекомендации для снижения аппетита

Идеальная фигура – заветная мечта каждой девушки. Некоторые представительницы прекрасного пола, чтобы добиться желанного результата, истощают свой организм жесткими диетами при этом ищут рекомендации для снижения аппетита. Сколько калорий нужно употреблять в день? Влияние кофе на наш мозг Хронодиета Такие ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Правила питания для похудения

Есть определённые правила питания для похудения. Заманчиво, но верится с трудом? Однако это абсолютно реально! Урезав свой ежедневный рацион всего на 500 калорий, ты потеряешь 500 грамм в неделю! «Вы же сказали без диет!», – возмутишься ты. Слишком больших жертв ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Капустная диета для быстрого и эффективного похудения

Капустная диета имеет полезные свойства которые были отмечены ещё нашими предками. На Руси капуста считалась вторым хлебом, её использовали в приготовлении великого множества блюд, а капустный сок применяли в качестве лекарственного средства. Диета на квашенной капусте Лимонад для похудения с ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Древний источник света. Когда появились свечи и как менялись в истории?

Современные парафиновые свечи являются результатом эволюции первых подобных источников света – начиная с древнего мира. В древнем мире предшественниками свечей были чаши, наполненные маслом или животным жиром. В качестве фитиля использовали щепку, а позже – шерсть. Освещенное такими свечами помещение наполнялось ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Планируем путешествия и повышаем уровень общей эрудиции

Проект «Развитие ребенка» предлагает родителям и учителям десять практических заданий для расширения кругозора детей, формирования элементарных практических навыков работы с картой и экологической грамотности, развития абстрактного и пространственного мышления. Пятнадцать советов родителям дошкольников Интерактивная игрушка с эмоциями Как научить ребёнка ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Пятнадцать советов родителям дошкольников

Рейтинг10 Задача родителей – развить у дошкольника навыки, которые помогут ему в будущем Дошкольники отличаются своей неуемной энергией и любопытством. И это держит их родителей в постоянном напряжении. В этот период дети многое узнают и приобретают много новых навыков. Это ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ